Zdrowy styl życia

Dlaczego warto uprawiać sport? Poznaj niezwykłe korzyści

Dlaczego warto uprawiać sport? Poznaj niezwykłe korzyści

Wiele się mówi o zdrowym odżywianiu, o regularnych ćwiczeniach fizycznych, a jednocześnie nadal jest wielu ludzi, którym ciężko się zmotywować,…

przez Mateusz
Maraton od zera – jak przebiec pierwszy maraton?

Maraton od zera – jak przebiec pierwszy maraton?

Niektórzy biegają dla przyjemności, dla kondycji i lepszego samopoczucia. Są jednak takie osoby, które decydują się na przebiegnięcie maratonu. Co…

przez Mateusz